Μασάζ και αυτογνωσία

To massage και η αυτογνωσία είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Το massage μπορεί να ηρεμήσει και να χαλαρώσει τον θεραπευόμενο σε τέτοιο σήμειο ώστε να αποβάλλει κάθε σκέψη και να αρχίσει σταδιακά ένα ταξίδι ενδοσκόπησης. Αρχικά, αυτό που έχει τεράστια σημασία είναι ο έμπειρος θεραπευτής να βρίσκεται σε τέτοια σωματική και ψυχολογική κατάσταση ώστε να συνδεθεί με τον εσωτερικό του εαυτό και έπειτα να μπορέσει να μεταφέρει αυτή την ηρεμία στον πελάτη του.

Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία, υπάρχουν δύο είδη πόνου, ο γρήγορος πόνος και ο αργός πόνος. Τον γρήγορο πόνο μπορεί να τον νιώσει κανείς 0,1 δευτερόλεπτα μετά το ερέθισμα. Τέτοιος πόνος είναι ο πόνος που νιώθει κανείς μετά το τσίμπημα από μία βελόνα ή το κόψιμο από ένα μαχαίρι. Ο αργός πόνος συμβαίνει αντιθέτως ένα δευτερόλεπτο ή μετά από το ερέθισμα. Μπορεί, βέβαια, να αναρωτιέστε ποιο είναι το νόημα. Το νόημα είναι ότι η αυτογνωσία και ο πόνος έχουν μία βαθιά σύνδεση μεταξύ τους, τόσο ανατομικά και σωματικά όσο και ψυχολογικά. Σύμφωνα με τη ψυχολογία του σώματος, ο χρόνιος πόνος έχει επίσης τη δική του εσωτερική, σωματική και ψυχολογική δυναμική. Οι αντιδράσεις του άγχους και ο πόνος προκαλούν τον ερεθισμό του σώματος και του μυαλού.

Ένας έμπειρος θεραπευτής, έχοντας βρει την εσωτερική του ευεξία με διάφορες πρακτικές και τακτικές τότε μπορεί να αφουγκραστεί τον θεραπευόμενο και ννα κατανοήσει πλήρως τις και ψυχολογικές ανάγκες του.Πιο συγκεκριμένα, μόνο έτσι θα μπορέσει ο θεραπευτής να δώσει έμφαση στα σημεία στο σώμα του ασθενή τα οποία έχουν ανάγκη από μασάζ και από μαλάξεις. Αυτό που συμβαίνει συνήθως σε μία συνεδρία μασάζ είναι ότι ο θεραπευόμενος χαλαρώνει τα πρώτα λεπτά της συνεδρίας. Στη συνέχεια, όμως, ο θεραπευτής πρέπει να συνδεθεί με το σώμα του ασθενή του, να ακούσει, να κατανοήσει τα προβλήματά του αλλά και πολλές φορές να τα συναισθανθεί.

Μόνο, όμως, αν ο θεραπευτής έχει τις ψυχικές του κεραίες ανοιχτές και έχει αναπτύξει τη δική του αυτογνωσία, τότε θα μπορέσει να ανταποκριθεί στα καλέσματα του ασθενή του. Επομένως, για όσους από εσάς το μασάζ δεν είναι απλά μία βόλτα αλλά κομμάτι της καθημερινότητάς σας και της ψυχοσύνθεσής σας, η ενίσχυση της αυτογνωσίας είναι πολύ σημαντική.

Επομένως, φυσικό και επόμενο είναι να ρωτήσετε πως θα μπορέσετε να το καταφέρετε αυτό. Υπάρχουν πολλοί τρόποι μέσω βιβλίων αυτογνωσίας και μουσικής που μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Σας παραθέτουμε παρακάτω μερικά βιβλία και συνδέσμους που βρήκαμε για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να βρείτε πολλά δωρεάν βιβλία αυτογνωσίας που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα:

Στους παρακάτω συνδέσμους μπορείτε, επίσης, να βρείτε μουσική για χαλάρωση και καλύτερο ύπνο μέσω των εγκεφαλικών κυμάτων θήτα που χαρακτηρίζονται από δημιουργικότητα, έμπνευση και μεγάλη πνευματικότητα. Τα παρακάτω βίντεο βοηθούν στον εύκολο και καλό ύπνο καθώς η κατάσταση θήτα είναι το πρώτο στάδιο της ονειρικής φάσης, όπως θα δείτε στα παρακάτω βίντεο:

https://www.youtube.com/watch?v=Mt8PVjWIeiE