πιλάτες

Ανακάλυψε πώς το pilates θα ενδυναμώσει το σώμα σου, θα αναπτύξει την ευλυγισία σου και θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου. Δες τα διαθέσιμα πακέτα που σχεδιάσαμε για σένα.

Στο εξατομικευμένο πρόγραμμα Reformer o δάσκαλος θα ακούσει τους στόχους σας και θα δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα που θα ταιριάζει απόλυτα στον σωματότυπό σας και θα σέβεται τις αντοχές σας. Ήρθε η ώρα να μεταμορφώσετε το σώμα σας.

Οι δύο ατόμων προπονήσεις pilates έχουν στόχο την εξατομικευμένη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και ευελιξίας, αλλά και την ενίσχυση του σταθερού πυρήνα του σώματος. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν βελτιωμένη στήριξη της σπονδυλικής στήλης, μείωση των μυϊκών ανισορροπιών και ανακούφιση από πόνους στην πλάτη.